Psikolog Selin Öztoprak

Yaşam kalitemizi etkileyen ''erteleme'' davranışı, ne ''yarına bırakmak'' tabiri gibi çok basit, ne de ''tembellik'' olarak adlandıracağı...

Birçoğumuz sabah uyanır uyanmaz telefonunu ve bildirimlerini kontrol ediyor, toplu taşımalarda bile dakikalarca hatta saatlerce sayfayı kayd

Karnınız tok ama yine de bir şeyler yemek istiyorsunuz ve bu şeyler de genellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar mı?

Aile içi şiddet, aile üyeleri arasındaki fiziksel, psikolojik, duygusal, cinsel, sosyal veya ekonomik şiddet ve türevleri olarak gruplandırı

Hepimiz zaman zaman, bazen de uzun zaman; mutsuz, umutsuz, güçsüz, çaresiz ve suçlu hissediyoruz. Özellikle karantina sürecinde bunu bir üre

Kimi zaman aile, kimi zaman sosyal çevre kimi zaman da duygusal ilişkilerde yaşanan “reddedilme” durumu bazen başa çıkılamaz bir hal alabili

Glütensiz beslenme tarzı, probiyotik gıdalar tüketmek, D vitamini takviyesi, egzersiz yapmak, Uyku

Beyin ve omurilikteki sinirlerin hasarı sonucunda bu sinirleri saran miyelin kılıfının bozulması ile sinir sisteminin çökmesi ve vücudun ken

Mevsimsel duygulanım bozukluğunun alt tipi olarak kullanılan bu terim, en az 2 yıl içinde yinelenen, sonbahar-kış aylarında ortaya çıkan dep

Hepimiz verdiğimiz değerin karşılığını görmek isteriz ve göremediğimizde negatif yönde etkileniriz. Fakat duygularımızın esiri olmadan;...

Narsist kişiler, kendilerini aşırı derecede beğenen, herkesten farklı ve üstün gören, sürekli olarak onay ve ilgi bekleyen,

Selin ÖZTOPRAK Zaman zaman hepimiz bir şeylerin yolunda gitmediğini hissederiz. Yeterince güzel ve başarılı olmadığımızı, ilişkilerimizin...

Stres, zorluklarla karşılaşıldığında hepimizin yaşadığı, kısa vadede ve belirli bir düzeyde yararlı olan fakat sık sık ve uzun sürdüğü...