Aşırı düşünmek, ya da daha yaygın olarak bilinen adıyla "overthinking", sıklıkla geçmiş deneyimlerimiz ve gelecekle ilgili endişelerimiz etrafında dönen, kontrol etmekte zorlandığımız bir düşünce döngüsüdür. Bu sürekli tekrar eden düşünce akışı, hayat kalitemizi ciddi anlamda olumsuz etkileyebilir. Ancak iyi haber şu ki, düşüncelerimiz üzerinde kontrolü yeniden kazanarak, daha huzurlu ve istediğimiz gibi bir yaşam sürdürebiliriz.
